毎日弁当

高校生運動部男子のお弁当を毎日作ってます

2017年9月15日(金)〜9月18日(月・祝)のお弁当

高校運動部男子弁当

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2017年9月15日(金)~9月18日(月)※不備があって投稿し直しました💦ごめんなさい!#高校男子弁当 #高校運動部男子弁当 #運動部男子弁当 #運動部弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #男子弁当記録 #部活弁当 #お弁当 #弁当 #obento #obentou #bentou #bento #そぼろ #焼き肉 #ベーコンエピ #ガッツギア #焼きそば #塩じゃけ #唐揚げ #ぶりの塩焼き

 

9月15日(金)の息子弁当

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  • ご飯
  • 大葉、プチトマト
  • 崩し玉子焼き(チーズ、ハム入り)
  • ぶりの塩焼き+醤油
  • ハムソテーのくるくる
  • 焼きそば(切り揚げ、モヤシ)
  • キャベツとハムときゅうりのサラダ(ごまドレッシング)
  • とり唐揚げ(お肉屋さんのお惣菜)
  • パン 他

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私のお弁当

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金曜日恒例のパンも食べました。

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メンチカツサンド。うんまい。くるみカマンベールとベーコンエピは持ち帰り。

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9月16日(土)の息子弁当

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  • ご飯
  • 合挽き肉そぼろ+ねぎ、紅生姜
  • オクラのおひたし
  • プチトマト、大葉
  • 炒り玉子
  • 塩じゃけ
  • とり唐揚げ(スーパーのお惣菜)
  • パン 他

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9月17日(日)の息子弁当

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  • ご飯
  • 鶏そぼろ+ねぎ
  • 塩昆布、梅干し
  • プチトマト、大葉
  • ハムソテーのくるくる
  • ニンジンの玉子焼き
  • カジキの天ぷら
  • ヒレカツ(お惣菜)
  • ピーマンとハムのソテー
  • パン(昨日、食べなかったメープルりんごパン) 他

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9月18日(月・祝)の息子弁当

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  • ご飯
  • 豚肉と玉ねぎ炒め
  • 塩じゃけ
  • ピーマンソテー
  • とり唐揚げ(お惣菜)
  • お好み焼き
  • 目玉焼き
  • 枝豆
  • 焼き明太子
  • わかめふりかけ 他

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お弁当を作ってる時の、おかずの様子をパチリ。

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揚げ物、特にお惣菜の揚げ物は、温めてからペーパーを何度も変えて、なるべく油を切ってます。結構、油たっぷりなので。塩じゃけは、醤油もかけてます。枝豆は実家の畑のものを義母が塩茹でしてくれたもの。さやから出して入れてます。

野菜不足の方へこの一本で、一日の野菜摂取量不足分を補います。森永製菓のおいしい青汁

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