毎日弁当

高校生運動部男子のお弁当を毎日作ってます

2017年3月5日(日)のお弁当

高校運動部男子弁当

3月5日(日)の息子弁当

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  • ご飯
  • ニラとモヤシのそぼろ炒め(酒、みりん、醤油、めんつゆ、塩コショウ、しょうが、片栗粉)
  • 玉子焼き(白だし、片栗粉少々)
  • ツナとニンジン炒め(白だし、塩コショウ、マヨネーズ少々、片栗粉少々)
  • エビとタコとエリンギのアヒージョ(っぽいソテー)
  • ウインナーソテー(醤油)
  • 和風スパゲッティ(3月3日のお弁当と同じもの)
  • プチトマト、大葉
  • 塩むすび(塩昆布入り)
  • エネルギードリンク
  • カルピス、カフェオレ
  • ドリンクゼリー
  • グレープゼリー(義母が毎日、息子に買ってきてくれるもの)
  • パン、チョコ

タッパーのアップ

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そぼろのひき肉ですが、今回は、いつものスーパーではなく、安くて人気のお肉屋さんで買ったものなのですが、火を通すと出てくる脂の量がハンパなく多くて、びっくりしました。

パッと見はわからないけど、脂身の割合がめっちゃ多いって事かなぁ。

ひき肉(豚、牛豚合挽き共)や豚肉、牛肉(滅多に入れないけど)をお弁当に入れる時は、ゆでたり、脂をきったものを使っています。そうしないと、冷めると脂が白く固まってしまうので、それが好きではないので、そうしています。

なので今回のひき肉は、脂が多すぎて、いつもより脂が残ってしまいました。

アヒージョ(っぽいソテー)は、オーマイのアヒージョの素を使ってます。オリーブオイルは少し、いつものソテーや炒め物くらいの量にしたので、「っぽいソテー」かなぁ、と。

めっちゃ美味しいです(*´∀`*)
エビもタコもエリンギも大好き〜〜〜。
ブロッコリーとかも入れたら美味しいと思うけど、息子がブロッコリー苦手なため、入れていません。
ブロッコリー食べてくれると良いのになぁ。

 

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2017年3月4日(土)のお弁当

高校運動部男子弁当

3月4日(土)の息子弁当

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  • ご飯
  • 若菜と辛子めんたいこ(おにぎりの素)
  • 義母の梅干し
  • シャケフレーク(市販)
  • 豚肉モヤシ炒めの玉子とじ(2月17日のお弁当の豚肉モヤシ炒め、玉子)
  • ウインナーソテー(醤油、あらびき黒コショウ)
  • かつやのエビフライ(醤油)
  • かつやのヒレカツ(ソース、辛子)
  • 焼きそば(2月15日のお弁当のもの)
  • プチトマト
  • ブロッコリースプラウト
  • 塩むすび(塩昆布入り)
  • エネルギードリンク
  • カルピス
  • カフェオレ
  • ドリンクゼリー
  • パン、チョコ

タッパーのアップ

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最近、すごい食欲の私。
息子のお弁当の量より、はるかにたくさん食べてます ((((; ゚Д゚)))ガクブル

 

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あしたのジョーの「丹下段平」弁当

https://www.instagram.com/p/BRIaIpyh7ZU/

丹下段平#あしたのジョー #丹下段平#おっつぁん #キャラ弁 #お弁当#弁当#obentou #obento

 

2011年10月4日作

昔作ったキャラ弁より。あしたのジョーのおっつぁん、
丹下段平弁当です。

インスタグラム、昨日から始めてみました。
ただいま連携作業中。
初めての、インスタグラム連携記事で〜す

(*^▽^*)v ピース!.:゚+

 

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