毎日弁当

高校生運動部男子のお弁当を毎日作ってます

2017年7月21日(金)〜7月28日(金)のお弁当

高校運動部男子弁当

https://www.instagram.com/p/BYyFbbMBC6M/

2017年7月21日(金)~24日(月)#高校運動部男子弁当 #高校男子弁当 #運動部男子弁当 #運動部弁当 #部活弁当 #男子弁当 #弁当 #お弁当 #obento #obentou #つけ麺 #凍らせ #ペットボトル #フローズン #エネルギーゼリー #冷製パスタ

 

7月21日(金)の息子弁当

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7月22日(土)の息子弁当

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7月23日(日)の息子弁当

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7月24日(月)の息子弁当

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私のお弁当

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7月25日(火)〜7月28日(金)は息子弁当はありませんでした。

 

7月25日の私弁当

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カフェオレも持って行ったり

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7月26日(水)の私弁当

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冷凍のエビピラフと海老パスタ。

海老祭り \(^o^)/

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えび大好き!

 

7月27日(木)の私弁当は無し。

 

7月28日(金)の私弁当

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水曜日と同じ海老ピラフと海老パスタ。それと母が作った煮豆など。うまし!

でした〜。

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2017年7月17日(祝・月)〜20日(木)のお弁当

高校運動部男子弁当

https://www.instagram.com/p/BYxwl2NhCcT/

2017年7月17日(月)~20日(木)#高校運動部男子弁当 #高校男子弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #部活弁当 #運動部弁当 #お弁当 #弁当 #obento #obentou #bento #bentou #フローズン #エネルギーゼリー #凍らせ #ペットボトル #冷製パスタ #ざるそば #ジャージャー麺

 

7月17日(祝・月)の息子弁当

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生野菜のサラダを持っていきたいというので、ベビーリーフのサラダを持たせてみました。ドレッシングは小袋のものを持たせました。

  • ご飯、梅干し、塩昆布、ゆかりふりかけ
  • 炒り玉子
  • ウインナーとピーマンのソテー
  • とり唐揚げ
  • プチトマト
  • ベビーリーフ 他

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7月18日(火)の息子弁当

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  • チャーハン(市販の冷凍食品)
  • 塩もみきゅうりの白だし胡麻和え
  • プチトマト
  • ご飯
  • そぼろ&にんじん&ピーマン
  • 枝豆
  • わかめとジャコの炒り玉子
  • ざるそば 他

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私のお弁当。

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7月19日(水)の息子弁当

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  • おにぎり
  • 冷製パスタ 他

冷製パスタは、トマトをざく切りにして、めんつゆとツナと混ぜたもの。オリーブオイルも少々。簡単だけどめっちゃ美味しいです。分量は適当です。昔、思いつきで作ってみたら美味しかったので、ちょこちょこ作ってます。パスタは、いったんパスタソースと混ぜてから取り出してます。時間が経つと固まるので、食べやすいように小分けでまとめながら入れています。

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おにぎりは多すぎたようで、全部食べきれず、残してました。

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私のお弁当

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7月20日(木)の息子弁当

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  • とり唐揚げ
  • 崩しチーズ玉子焼き
  • ツナマヨきゅうり(塩もみきゅうりは水分を絞ってから和えます)
  • ウインナーとピーマンのソテー
  • プチトマト
  • 市販の冷凍エビピラフ
  • つけうどん(市販のジャージャー麺ソース) 他

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ジャージャー麺のソース、息子にはちょっと甘かったみたいです。

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この記事は9月18日(祝・月)に書いています

(´・ω・`。)ゞ ポリ…

【POLA】最高峰B.A の日焼け止め

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2017年7月13日(木)〜16日(日)のお弁当

高校運動部男子弁当

https://www.instagram.com/p/BYuHZgRhAJs/

2017年7月13日(木)~16日(日)#高校運動部男子弁当 #高校男子弁当 #運動部男子弁当 #男子弁当 #男子高校生弁当 #部活弁当 #お弁当 #弁当 #obento #obentou #bento #bentou #夏のお弁当 #冷凍可能 #ペットボトル #エネルギーゼリー

 

7月13日(木)の息子弁当

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  • 玉子焼き
  • 豚肉とキャベツとピーマン炒め
  • プチトマト
  • 枝豆
  • 塩昆布、梅干し
  • ご飯
  • そうめん 他

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そうめんのつゆは濃いめにして氷をたくさん入れてます。

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7月14日(金)の息子弁当

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  • とり唐揚げ(中華料理屋さんのもの)
  • 市販の冷凍チャーハン
  • ご飯、ふりかけ、梅干し
  • プチトマト
  • 春雨サラダ
  • つけ麺(うどん) 他

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私のお弁当

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7月15日(土)の息子弁当

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  • ご飯、塩昆布
  • 炒り玉子
  • 酢鶏(スーパーのお惣菜)
  • プチトマト
  • ピーマンとモヤシのツナ炒め
  • つけ麺(ラーメン) 他

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このつけ麺は、ラ王のもの。これめっちゃ美味しいと息子の希望で入れてみました。

インスタント麺だけど良いよね〜 ( ̄∇ ̄)

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7月16日(日)の息子弁当

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  • そうめん
  • 市販の冷凍エビピラフ
  • メンチカツ(スーパーのお惣菜)
  • 玉子焼き
  • ベーコンソテー
  • プチトマト
  • 枝豆 他

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しばらく麺が続きます。

(この記事を書いたのは9月16日です)

【POLA】B.A RED

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2017年7月9日(日)〜12日(水)のお弁当

高校運動部男子弁当

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2017年7月9日(日)~12日(火) #高校運動部男子弁当 #運動部男子弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #お弁当 #弁当 #obentou #obento #bento #bentou #冷凍できる #ペットボトル #エネルギーゼリー

 

7月9日(日)の息子弁当

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手前の麺は、ローソンの冷凍食品、海老と野菜の塩焼きそばです。

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7月10日(月)の息子弁当

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私のお弁当

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7月11日(火)の息子弁当

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とり唐揚げは中華料理屋さんのもの。

右手前の混ぜご飯は

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確かこれの、五目ごはんの方だったかな(この記事を書いているのは9月14日です)それともまた別の炊き込みご飯の素とかだっけ?忘れちゃいました。

ご飯はいつも、前夜にタイマーでセットして(念のため、お酢も入れています)、朝に炊き上がるようにいます。炊き込みご飯を前夜からタイマーをして作るのは、悪くなりそうなので出来ないため、なかなか炊き込みご飯を作れないので、こういう混ぜるだけっていうのは、お弁当に便利だと思います。そして、こういう「何々の素」っていうものを、いくつかストックしておくと、毎日のお弁当作りに助かるなぁと思います。

私のお弁当

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7月12日(水)の息子弁当

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私のお弁当

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息子が要らないと言ったロールケーキも。

どんだけ食べるの〜私!

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2017年7月9日(日)〜12日(水)のお弁当

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7月9日(日)の息子弁当

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手前の麺は、ローソンの冷凍食品、海老と野菜の塩焼きそばです。

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7月10日(月)の息子弁当

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私のお弁当

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7月11日(火)の息子弁当

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とり唐揚げは中華料理屋さんのもの。

右手前の混ぜご飯は

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確かこれの、五目ごはんの方だったかな(この記事を書いているのは9月14日です)それともまた別の炊き込みご飯の素とかだっけ?忘れちゃいました。

ご飯はいつも、前夜にタイマーでセットして、朝に炊き上がるようにいます。炊き込みご飯を前夜からタイマーをして作るのは、悪くなりそうなので出来ないため、なかなか炊き込みご飯を作れないので、こういう混ぜるだけっていうのは、お弁当に便利だと思います。そして、こういう「何々の素」っていうものを、いくつかストックしておくと、毎日のお弁当作りに助かるなぁと思います。

私のお弁当

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7月12日(水)の息子弁当

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私のお弁当

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息子が要らないと言ったロールケーキも。

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2017年7月5日(水)〜7月8日(土)のお弁当

高校運動部男子弁当

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2017年7月5日(水)~7月8日(土) #高校男子弁当 #高校運動部男子弁当 #運動部男子弁当 #男子弁当 #部活弁当 #弁当 #お弁当 #obento #bento #bentou

 

7月5日(水)の息子弁当

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  • ご飯
  • 炒り玉子
  • ささみチーズカツ(スーパーのお惣菜)
  • タコの唐揚げ(スーパーのお惣菜)
  • 塩もみきゅうりのゆかり和え
  • プチトマト
  • そばめし 他

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そばめしを作ったら、息子に好評でした (^o^)v

市販のソース付き焼きそば袋麺を使いますが、プラス、塩胡椒やソース、少し醤油も隠し味で入れてます。濃い味に作った方が、部活男子弁当では美味しいみたいです。

私のお弁当

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7月6日(木)の息子弁当

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  • とり唐揚げ(ラーメン屋さんのもの)
  • そぼろ
  • にんじんシリしり
  • そうめん
  • プチトマト 他

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7月7日(金)の息子弁当

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  • チャーハン(市販冷凍食品)
  • ご飯 わかめ明太子
  • 酢鶏(スーパーのお惣菜)
  • タルタルソース(ゆで玉子)
  • 切り揚げとモヤシとピーマン炒め
  • プチトマト
  • おにぎり丸 他

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私のお弁当

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プラス・・・

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パン。食べてる途中の写真で、すみません。毎週金曜日に職場にパンを売りに来られて、そのパンが美味しいので楽しみにしています。息子に作ったお弁当も美味しいか、悪くなってないか心配なので、お弁当も食べるという・・・。

(^m^)プププッ

お土産のパンも買いました。

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7月8日(土)の息子弁当

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  • 豚丼か牛丼の玉子とじ(この記事を書いているのが9月14日であり、且つ、キチンとメモを残してなかったため、うろ覚え)
  • とり唐揚げ(多分ラーメン屋さんのもの)
  • プチトマト
  • 市販の冷凍食品のエビピラフ 他

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この記事を書いているのは9月14日(木)です。

(´・ω・`)(´-ω-`)) ペコリ

野菜不足の方へこの一本で、一日の野菜摂取量不足分を補います。森永製菓のおいしい青汁

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2017年7月1日(土)〜4日(火)のお弁当

高校運動部男子弁当

https://www.instagram.com/p/BYaSt97BYza/

2017年7月1日(土)~4日(火) #高校運動部男子弁当 #高校男子弁当 #運動部男子弁当 #男子弁当 #お弁当 #弁当 #obentou #obento #部活弁当 #bento

 

7月1日(土)の息子弁当

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7月2日(日)の息子弁当

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7月3日(月)の息子弁当

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私のお弁当

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写真を撮った後、息子が「パン要らない」と言ったので、私がモリモリ食べました。

 

7月4日(火)の息子弁当

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私のお弁当

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冷凍可能なペットボトルと、冷凍可能なエネルギーゼリーは、保冷剤にもなって便利です。

成城石井のオンラインストア

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